Cosa sono le Affermazioni ?

Tutto ciò che pensiamo e diciamo!

E ciò che pensiamo e diciamo, quindi tutto ciò che “affermiamo”, diventa la nostra realtà.

A cosa stai pensando proprio in questo momento?

E’ un pensiero positivo che creerà quindi un’esperienza positiva nella tua vita?

E’ un pensiero negativo che creerà una esperienza negativa ?

O è un pensiero neutrale?

La cosa bella è che i pensieri sono solo pensieri e si possono cambiare.

Fare affermazioni significa scegliere consapevolmente certi pensieri che daranno risultati positivi in futuro.

I 3 passi per creare affermazioni positive:

* frasi personali

Un’affermazione tipica comincia con Io ho … Io sono … Accetto ora … Mi do il permesso di … Io merito …

esempio: Io mi do il permesso di Amare ed essere Amata

Con “personali” intendo che devono riguardare Te stessa/o, non puoi fare affermazioni per altri, esempio: mio figlio ha ottimi voti a scuola. In tal caso può diventare: io ho doti meravigliose per sostenere mio figlio a scuola.

*pensate/dette/scritte al tempo presente

Se dici ho intenzione di o avrò, ti riferisci a qualcosa che è nel futuro ed è li che resteranno le cose che dici di volere.

Pronuncia le tue affermazioni come se la cosa che vuoi fosse già nella tua vita.

* positive

Se dici “non voglio più ammalarmi”, sappi che questa non è un’affermazione per avere una buona salute. Quindi se ti accorgi che nella tua affermazione c’è una negazione chiediti: anziché questo, cosa voglio? per esempio: una salute perfetta.

Quindi la tua affermazione positiva può diventare “ho una salute perfetta” o “merito una salute perfetta”

 

Riassumendo:

afferma con chiarezza quello che vuoi, al tempo presente e in modo positivo!

e vedrai miracoli accadere nella tua vita 🙂

Buon Lavoro e Buona Estate!

Loretta Kubelka
Life Coach

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