Cosa sono le Affermazioni ?
Tutto ciò che pensiamo e diciamo!
E ciò che pensiamo e diciamo, quindi tutto ciò che “affermiamo”, diventa la nostra realtà.
A cosa stai pensando proprio in questo momento?
E’ un pensiero positivo che creerà quindi un’esperienza positiva nella tua vita?
E’ un pensiero negativo che creerà una esperienza negativa ?
O è un pensiero neutrale?
La cosa bella è che i pensieri sono solo pensieri e si possono cambiare.
Fare affermazioni significa scegliere consapevolmente certi pensieri che daranno risultati positivi in futuro.
I 3 passi per creare affermazioni positive:
* frasi personali
Un’affermazione tipica comincia con Io ho … Io sono … Accetto ora … Mi do il permesso di … Io merito …
esempio: Io mi do il permesso di Amare ed essere Amata
Con “personali” intendo che devono riguardare Te stessa/o, non puoi fare affermazioni per altri, esempio: mio figlio ha ottimi voti a scuola. In tal caso può diventare: io ho doti meravigliose per sostenere mio figlio a scuola.
*pensate/dette/scritte al tempo presente
Se dici ho intenzione di o avrò, ti riferisci a qualcosa che è nel futuro ed è li che resteranno le cose che dici di volere.
Pronuncia le tue affermazioni come se la cosa che vuoi fosse già nella tua vita.
* positive
Se dici “non voglio più ammalarmi”, sappi che questa non è un’affermazione per avere una buona salute. Quindi se ti accorgi che nella tua affermazione c’è una negazione chiediti: anziché questo, cosa voglio? per esempio: una salute perfetta.
Quindi la tua affermazione positiva può diventare “ho una salute perfetta” o “merito una salute perfetta”
Riassumendo:
afferma con chiarezza quello che vuoi, al tempo presente e in modo positivo!
e vedrai miracoli accadere nella tua vita 🙂
Buon Lavoro e Buona Estate!
Loretta Kubelka
Life Coach
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